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      胡蘿卜 美膚體飲混搭秀


      來源:精品網(wǎng) 作者:* 日期:2005-4-15
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      胡蘿卜 美膚體飲混搭秀


        橙子胡蘿卜汁

        原料:2個(gè)橙子,3個(gè)胡蘿卜

        做法:將橙子去皮,胡蘿卜擦洗干凈。榨汁后立即飲用。如果你覺得汁太甜,可以加入一些薄荷葉。

        功效:這是一道十足的橙汁。它具有強(qiáng)效的抗氧化劑功效,胡蘿卜能夠平衡橙子中的酸。這道汁能夠起到清潔身體和提高身體能量的作用,可幫助身體炎癥的消除和促進(jìn)細(xì)胞的再生。

        ★★★★★ β-胡蘿卜素、維生素B1、維生素B6和維生素C、葉酸、鐵、鈣、鎂、鉀。

        ★★ 其他B族維生素、維生素E、鋅。

        大蒜胡蘿卜甜菜根汁

        原料:2瓣大蒜,2個(gè)胡蘿卜,2個(gè)小的甜菜根,2根芹菜

        做法:將所有蔬菜洗凈,將大蒜剝皮。榨汁并立即飲用。

        功效:這是一種具有強(qiáng)效抗氧化劑功效的混合汁,能夠防止感染,凈化血液,提高心臟和循環(huán)功能,降低膽固醇。如果剛一感冒就及時(shí)飲用一杯這種混合汁,你的感冒可能馬上就能好。

        ★★★★★ β-胡蘿卜素、葉酸、鈣、鐵、鎂、錳、鉀、維生素B6、維生素C和維生素E。

        ★★ 其他B族維生素、鋅。

        西蘭花胡蘿卜辣椒汁

        原料:1個(gè)大西蘭花,2個(gè)大的胡蘿卜,1個(gè)紅辣椒

        做法:將所有蔬菜洗凈,去掉辣椒的蒂和子。將所有蔬菜切成合適大小的塊(片),榨汁,攪拌后立即飲用。

        功效:在這道汁中,胡蘿卜和辣椒的甜味正好可以中和西蘭花的苦味,使其成為一道味道非常好的蔬菜汁。這道蔬菜汁具有很好的排毒效果,能促進(jìn)身體的健康。另外還能保持皮膚的美白并起到明目的作用。

        ★★★★★ β-胡蘿卜素、葉酸、維生素C、鈣、鐵、鎂、鈉、鉀。

        ★★ 其他B族維生素、維生素E、鋅。

        甘薯韭蔥胡蘿卜汁

        原料:1個(gè)大的甘薯,1根韭蔥,2個(gè)胡蘿卜,2根芹菜

        做法:將所有原料洗凈,榨汁并立即飲用。

        這是一種具有強(qiáng)效抗氧化作用的混合汁,非常有益于全面的身體健康,特別有助于減輕頭痛癥狀。另外也是身體的清潔劑和能量補(bǔ)充劑。

        ★★★★★ β-胡蘿卜素、葉酸、鈣、鎂、氯、磷、鉀、鈉、維生素B3、維生素C、維生素E和維生素K。

        ★★ 其他B族維生素、硫、鐵、鋅。

        蘋果胡蘿卜汁

        原料:胡蘿卜5條、蘋果1個(gè)、姜1段,約半寸

        做法:胡蘿蔔去頭尾,切成2-3寸長條狀,蘋果切成數(shù)塊,薑也切成薄片,再將所有材料放入榨汁機(jī)里。

        功效:這道果菜汁不但可以治療感冒和嘔吐,還可使皮膚變得更光滑細(xì)緻,更是一道讓人恢復(fù)活力的飲品。

        辣椒生姜胡蘿卜汁

        原料:2個(gè)胡蘿卜,1個(gè)黃椒,1大片菠蘿,1厘米生姜根

        做法:去掉菠蘿和生姜的皮以及黃椒中的子。將生姜、胡蘿卜和黃椒洗凈,然后榨汁。攪拌后立即飲用。

        功效:這是一種美味的具有辛辣味道的混合汁,其顏色為令人驚訝的黃色。這是一種優(yōu)質(zhì)的排毒劑,可刺激消化系統(tǒng)和內(nèi)循環(huán)系統(tǒng),降低血壓,防止癌癥和感染。

        ★★★★★ β-胡蘿卜素、葉酸、鈣、鎂、維生素C、磷、鉀。

        ★★ 其他B族維生素、維生素E、鋅、鐵。

        胡蘿卜護(hù)發(fā)

        原料:胡蘿卜一個(gè),杏兩個(gè),蘋果半個(gè),西芹40克。

        做法:把胡蘿卜、杏、蘋果去皮,與西芹一起放進(jìn)攪拌器,充分?jǐn)嚢杓闯伞?

        功效:保持頭發(fā)光澤

        附注:睡眠不足或疲勞時(shí)可喝一杯,效果特好。

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